Упражнения йоги с Сахаджа Йогой.

Оставить комментарий

Выражаю благодарность volodimir108 за замечание по поводу содержания поста упражнения йоги за 03.08.09г. Исправляю свою ошибку.
Еще одной ветвью йоги является Сахаджа Йога, сформировавшаяся относительно недавно (в 70-е годы прошлого столетия). Но основой ее являются тысячелетние знания и практики йоги.
Главная идея Сахаджа Йоги заключена в достижении самореализации или спонтанном обретении союза с самим собой в результате просветления разума с помощью специальных духовных практик.
Сахаджа йоги считают, что человек является вечным чистым Духом и свободен от тела, ума, эмоций, интеллекта. Этот Дух входит в каждого человека в период внутриутробного развития благодаря всепроникающей Божественной Любви. В результате специальной медитации этот Дух развивается и совершенствует тело, интеллект, чувства, все существо человека. В этом плане Сахаджа Йога тождественна действию религиозного сознания. Эта ветвь йоги живет в согласии со всеми религиями мира, почитает всех святых и пророков. А заповеди Христа – это составная часть Сахаджа Йоги.
Ее путь – спонтанный подъем Духа Божественной Любви, медитация. Тот, кто пройдет этот путь, сможет получить настоящее наслаждение от созерцания шедевральных картин своей духовной сущности, погрузиться в ее глубины и богатства, познать свои мечты, понять, кто Вы на самом деле, кем можете стать… и поделиться этим с другими.
Практики Сахаджа Йоги доступны каждому, даже маленьким детям. Она не включает в себя трудные упражнения йоги, не зависит от Вашей физической формы. Но Вы будете ошеломлены полученными результатами. Более полная информация доступна на Сахаджа Йога

Мир йоги — упражнения йоги.

Оставить комментарий

Йога -это испытанный веками способ тренировки тела, ума и духа. Упражнения йоги позволяют достичь психического и физического здоровья.

Зародившись в Индии, йога завоевала весь мир. Йога- это система древних знаний, изучение которых привлекает внимание современных ученых. Сегодня врачи рекомендуют своим пациентам заниматься йогой каждый день для благополучия и здоровья.

Йога успокаивает мозг, тело и повышает жизненный тонус. Это чудесная практика для физического и духовного совершенствования. Существует как минимум шесть ветвей йоги. Это Раджа-йога, Карма-йога, Бхакти-йога, Жнана-йога, Хатха-йога,Тантра-йога.
Раджа-йога известна как царский метод. Основной упор в ней делается на концентрацию и медитацию, которые позволяют управлять своим умом. Это путь сосредоточения ума и упорных размышлений на высокие духовные темы. Сила концентрации ума и сила воли не только выше всех физических сил, но являются необходимым условием для приобретения всех других сил и способностей. Человек, который обладает сильным дисциплинированным умом, хорошо развитой волей и обладает способностью к концентрации, т. е. умением сосредоточивать свой ум на желаемом предмете, может стать господином физической природы и в короткое время достигнуть постижения истины. Раджа йогу использовали Пифагор, Платон и неоплатоники Плотин и Прокл, затем гностики и христианские мистики средних веков. В наше время она входит в религиозную практику католических монахов. Спиноза, Кант, Шопенгауэр, Эмерсон вдохновлялись идеями раджа-йоги. Они находили, что нет тайны выше той, которая заключается в человеческой душе, и которая может быть раскрыта. Живые примеры йогов показывают нам, что путем правильной работы над собой, может быть достигнуто это раскрытие высших сил, а вместе с тем может быть приобретена власть над всеми силами природы. Раджа-йоги утверждают, кто приобрел власть над своим умом, тот может управлять всеми явлениями природы.
Карма-йога — это путь бескорыстного служения. Йоги верят в перевоплощение. Кармой является то, что определяет образ жизни человека в следующем воплощении, поскольку оно в значительной степени зависит от духовных результатов действий, которые имели место в собственной жизни. Идея карма-йоги состоит в том, чтобы сделать себя свободным от плохой кармы в будущем воплощении.
Бхакти-йога — это путь преданности, любви и поклонения личному Богу и это правильный выбор для тех, у кого сильно развито чувство любви и благоговения. Бхакти- йоги-это те, кто верят в Божество, Который есть Творец всей феноменальной вселенной и сил, управляющих ею. Они всецело отдаются ему и отдают свою волю в руки Всемогущего. Яркими примерами великих личностей, которые шли по этому пути, были Махатма Ганди и д-р Мартин Лютер Кинг.
Джнана- йога известна как путь мудрости. Это лучший выбор для тех, кто хочет познать абсолютную истину, для философов по-жизни. Эта йога практикуется с целью добиться свободы своего истинного «Я», следуя йогическим писаниям.
Тантра-йога подойдет тем, кого привлекают ритуалы, включая любовные и сексуальные. Это религиозно-философское сознание, имеющее свой взгляд на мир и человека. Но это не привычные религиозные обряды. Используя тантры/священные тексты/, особенные упражнения, эта йога полностью перерождает человека: дух, сознание, тело. Любой негатив она преобразует в позитив. Для этого используется сексуальная энергия, а энергия негативных состояний преобразуется в полезные действия. Вся жизнь для тантриста — это духовная практика.
Хатха-йога — путь к полному контролю над своим телом. Самая популярная ветвь . Она включает в себя выполнение упражнений и поз для тела с одновременным контролем дыхания . Йог говорит, и считает, что упражнения йоги очищают разум, душу и тело.

Отслеживать

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 235 other followers