<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Упражнения йоги.</title>
	<atom:link href="http://cepebpo99999.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://cepebpo99999.wordpress.com</link>
	<description>Йога для начинающих.</description>
	<lastBuildDate>Sun, 08 Jan 2012 02:29:04 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='cepebpo99999.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>Упражнения йоги.</title>
		<link>http://cepebpo99999.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://cepebpo99999.wordpress.com/osd.xml" title="Упражнения йоги." />
	<atom:link rel='hub' href='http://cepebpo99999.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Йога для начинающих за 30 дней!</title>
		<link>http://cepebpo99999.wordpress.com/2011/03/31/yoga-dlya-nachinayushchikh-za-30-dney/</link>
		<comments>http://cepebpo99999.wordpress.com/2011/03/31/yoga-dlya-nachinayushchikh-za-30-dney/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Mar 2011 23:23:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cepebpo99999</dc:creator>
				<category><![CDATA[Курс "Йога для начинающих за 30 дней"]]></category>
		<category><![CDATA[йога]]></category>
		<category><![CDATA[йога для начинающих]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения йоги]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://cepebpo99999.wordpress.com/?p=695</guid>
		<description><![CDATA[Йога для начинающих. Как стать йогом за 30 дней! В то время как йога становится все более популярной формой активного здорового образа жизни и доказывает все свои преимущества и блага для здоровья, многим людям все еще сложно перейти от сладостных диванных мечтаний о физическом и духовном совершенстве к практическим шагам по приобретению этого совершенства. Поэтому <a href="http://cepebpo99999.wordpress.com/2011/03/31/yoga-dlya-nachinayushchikh-za-30-dney/" class="excerpt-more-link">[&#8230;]</a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=cepebpo99999.wordpress.com&amp;blog=6630879&amp;post=695&amp;subd=cepebpo99999&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://cepebpo99999.wordpress.com/2011/03/31/yoga-dlya-nachinayushchikh-za-30-dney/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>17</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/9d4a90c465bddbe19f9f00cf12e06d22?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">cepebpo99999</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Йога для начинающих за 30 дней: Первая неделя.</title>
		<link>http://cepebpo99999.wordpress.com/2011/03/25/yoga-dlya-nachinaushchikh-pervaya-nedelya/</link>
		<comments>http://cepebpo99999.wordpress.com/2011/03/25/yoga-dlya-nachinaushchikh-pervaya-nedelya/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Mar 2011 03:10:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cepebpo99999</dc:creator>
				<category><![CDATA[Курс "Йога для начинающих за 30 дней"]]></category>
		<category><![CDATA[йога]]></category>
		<category><![CDATA[йога для начинающих]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения йоги]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://cepebpo99999.wordpress.com/?p=714</guid>
		<description><![CDATA[Продолжаем изучать курс “Йога для начинающих за 30 дней”. В первый день мы решили какие принадлежности для йоги нам нужны, разучили как правильно выполнять 2 базовых последовательности поз (ежедневная растяжка и Приветствие солнцу). Сегодня составим расписание и комплекс упражнений йоги на первую неделю ваших занятий. В течение первой недели мы будем делать ежедневную растяжку каждый <a href="http://cepebpo99999.wordpress.com/2011/03/25/yoga-dlya-nachinaushchikh-pervaya-nedelya/" class="excerpt-more-link">[&#8230;]</a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=cepebpo99999.wordpress.com&amp;blog=6630879&amp;post=714&amp;subd=cepebpo99999&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://cepebpo99999.wordpress.com/2011/03/25/yoga-dlya-nachinaushchikh-pervaya-nedelya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/9d4a90c465bddbe19f9f00cf12e06d22?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">cepebpo99999</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Йога для начинающих за 30 дней: Первый месяц.</title>
		<link>http://cepebpo99999.wordpress.com/2011/03/20/yoga-dlya-nachinayushchikh-za-30-dnei/</link>
		<comments>http://cepebpo99999.wordpress.com/2011/03/20/yoga-dlya-nachinayushchikh-za-30-dnei/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Mar 2011 05:32:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cepebpo99999</dc:creator>
				<category><![CDATA[Курс "Йога для начинающих за 30 дней"]]></category>
		<category><![CDATA[йога]]></category>
		<category><![CDATA[йога для начинающих]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения йоги]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://cepebpo99999.wordpress.com/?p=840</guid>
		<description><![CDATA[Подведем некоторые итоги изучения курса “Йога для начинающих за 30 дней”. Итак, мы освоили ежедневную растяжку и последовательности упражнений йоги для первой недели занятий. Сейчас мы составим расписание и содержание наших занятий на последующие недели. Неделя 2. День 1: Ежедневная растяжка. День 2: Ежедневная растяжка + 3 раза Приветствие Луне (Чандра Намаскара) + Упражнения йоги <a href="http://cepebpo99999.wordpress.com/2011/03/20/yoga-dlya-nachinayushchikh-za-30-dnei/" class="excerpt-more-link">[&#8230;]</a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=cepebpo99999.wordpress.com&amp;blog=6630879&amp;post=840&amp;subd=cepebpo99999&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://cepebpo99999.wordpress.com/2011/03/20/yoga-dlya-nachinayushchikh-za-30-dnei/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/9d4a90c465bddbe19f9f00cf12e06d22?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">cepebpo99999</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Железная Йога: Упражнения йоги с отягощениями.</title>
		<link>http://cepebpo99999.wordpress.com/2011/02/24/zheleznaya-yoga-uprazhneniya-yogi-s-otyagoshcheniyami/</link>
		<comments>http://cepebpo99999.wordpress.com/2011/02/24/zheleznaya-yoga-uprazhneniya-yogi-s-otyagoshcheniyami/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Feb 2011 14:49:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cepebpo99999</dc:creator>
				<category><![CDATA[Железная йога]]></category>
		<category><![CDATA[Iron Yoga]]></category>
		<category><![CDATA[железная йога]]></category>
		<category><![CDATA[iron yoga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://cepebpo99999.wordpress.com/?p=897</guid>
		<description><![CDATA[Упражнения йоги с отягощениями ( Железная йога – Iron Yoga ) – это сочетание грации йоги и силовой работы с «железом». Это направление йоги родилось сравнительно недавно – в 2002г. Основателем является Энтони Карилло – великий энтузиаст триатлона и фитнеса. Целью этой йоги является усиление эффекта от выполнения каждой позы йоги с помощью легких отягощений <a href="http://cepebpo99999.wordpress.com/2011/02/24/zheleznaya-yoga-uprazhneniya-yogi-s-otyagoshcheniyami/" class="excerpt-more-link">[&#8230;]</a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=cepebpo99999.wordpress.com&amp;blog=6630879&amp;post=897&amp;subd=cepebpo99999&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://cepebpo99999.wordpress.com/2011/02/24/zheleznaya-yoga-uprazhneniya-yogi-s-otyagoshcheniyami/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/9d4a90c465bddbe19f9f00cf12e06d22?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">cepebpo99999</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://cepebpo99999.files.wordpress.com/2011/02/utkatasana-a.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">Utkatasana </media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://cepebpo99999.files.wordpress.com/2011/02/poza-dereva-a.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">Poza Dereva </media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://cepebpo99999.files.wordpress.com/2011/02/poza-dereva-c.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">Poza Dereva </media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://cepebpo99999.files.wordpress.com/2011/02/poza-voyna2a.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">Poza Voyna 2</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://cepebpo99999.files.wordpress.com/2011/02/poza-voyna2.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">Poza Voyna 2</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://cepebpo99999.files.wordpress.com/2011/02/poza-voyna-3a.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">Poza Voyna 3</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://cepebpo99999.files.wordpress.com/2011/02/poza-voyna-3b.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">Poza Voyna 3</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Силовая йога: комплекс упражнений.</title>
		<link>http://cepebpo99999.wordpress.com/2011/02/22/silovaya-yoga-kompleks-uprazhnenii/</link>
		<comments>http://cepebpo99999.wordpress.com/2011/02/22/silovaya-yoga-kompleks-uprazhnenii/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Feb 2011 06:25:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cepebpo99999</dc:creator>
				<category><![CDATA[силовая йога]]></category>
		<category><![CDATA[силовые упражнения йоги]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://cepebpo99999.wordpress.com/?p=890</guid>
		<description><![CDATA[Силовая йога включает в себя последовательность упражнений йоги, которые развивают силу, выносливость и формируют приятный рельеф мышц. Для начала выполним последовательность поз йоги, которые хорошенько разогреют тело. 1. Стартуем с позы Тадасана (Поза Горы). Ноги вместе, равномерно распределяем вес тела на обе ноги.  На вдохе поднимаем руки вверх и принимаем позу Урдхва Хастасана. 2. На <a href="http://cepebpo99999.wordpress.com/2011/02/22/silovaya-yoga-kompleks-uprazhnenii/" class="excerpt-more-link">[&#8230;]</a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=cepebpo99999.wordpress.com&amp;blog=6630879&amp;post=890&amp;subd=cepebpo99999&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://cepebpo99999.wordpress.com/2011/02/22/silovaya-yoga-kompleks-uprazhnenii/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/9d4a90c465bddbe19f9f00cf12e06d22?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">cepebpo99999</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://cepebpo99999.files.wordpress.com/2011/02/urdhva-hastasana1.jpg?w=146" medium="image">
			<media:title type="html">Urdhva Hastasana</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://cepebpo99999.files.wordpress.com/2011/02/malasana.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Malasana</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://cepebpo99999.files.wordpress.com/2011/02/ardha-uttanasana.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Ardha Uttanasana</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
