Упражнения йоги с Сахаджа Йогой.

Выражаю благодарность volodimir108 за замечание по поводу содержания поста упражнения йоги за 03.08.09г. Исправляю свою ошибку.
Еще одной ветвью йоги является Сахаджа Йога, сформировавшаяся относительно недавно (в 70-е годы прошлого столетия). Но основой ее являются тысячелетние знания и практики йоги.
Главная идея Сахаджа Йоги заключена в достижении самореализации или спонтанном обретении союза с самим собой в результате просветления разума с помощью специальных духовных практик.
Сахаджа йоги считают, что человек является вечным чистым Духом и свободен от тела, ума, эмоций, интеллекта. Этот Дух входит в каждого человека в период внутриутробного развития благодаря всепроникающей Божественной Любви. В результате специальной медитации этот Дух развивается и совершенствует тело, интеллект, чувства, все существо человека. В этом плане Сахаджа Йога тождественна действию религиозного сознания. Эта ветвь йоги живет в согласии со всеми религиями мира, почитает всех святых и пророков. А заповеди Христа – это составная часть Сахаджа Йоги.
Ее путь – спонтанный подъем Духа Божественной Любви, медитация. Тот, кто пройдет этот путь, сможет получить настоящее наслаждение от созерцания шедевральных картин своей духовной сущности, погрузиться в ее глубины и богатства, познать свои мечты, понять, кто Вы на самом деле, кем можете стать… и поделиться этим с другими.
Практики Сахаджа Йоги доступны каждому, даже маленьким детям. Она не включает в себя трудные упражнения йоги, не зависит от Вашей физической формы. Но Вы будете ошеломлены полученными результатами. Более полная информация доступна на Сахаджа Йога

Мир йоги — упражнения йоги.

Йога -это испытанный веками способ тренировки тела, ума и духа. Упражнения йоги позволяют достичь психического и физического здоровья.

Зародившись в Индии, йога завоевала весь мир. Йога- это система древних знаний, изучение которых привлекает внимание современных ученых. Сегодня врачи рекомендуют своим пациентам заниматься йогой каждый день для благополучия и здоровья.

Йога успокаивает мозг, тело и повышает жизненный тонус. Это чудесная практика для физического и духовного совершенствования. Существует как минимум шесть ветвей йоги. Это Раджа-йога, Карма-йога, Бхакти-йога, Жнана-йога, Хатха-йога,Тантра-йога.
Раджа-йога известна как царский метод. Основной упор в ней делается на концентрацию и медитацию, которые позволяют управлять своим умом. Это путь сосредоточения ума и упорных размышлений на высокие духовные темы. Сила концентрации ума и сила воли не только выше всех физических сил, но являются необходимым условием для приобретения всех других сил и способностей. Человек, который обладает сильным дисциплинированным умом, хорошо развитой волей и обладает способностью к концентрации, т. е. умением сосредоточивать свой ум на желаемом предмете, может стать господином физической природы и в короткое время достигнуть постижения истины. Раджа йогу использовали Пифагор, Платон и неоплатоники Плотин и Прокл, затем гностики и христианские мистики средних веков. В наше время она входит в религиозную практику католических монахов. Спиноза, Кант, Шопенгауэр, Эмерсон вдохновлялись идеями раджа-йоги. Они находили, что нет тайны выше той, которая заключается в человеческой душе, и которая может быть раскрыта. Живые примеры йогов показывают нам, что путем правильной работы над собой, может быть достигнуто это раскрытие высших сил, а вместе с тем может быть приобретена власть над всеми силами природы. Раджа-йоги утверждают, кто приобрел власть над своим умом, тот может управлять всеми явлениями природы.
Карма-йога — это путь бескорыстного служения. Йоги верят в перевоплощение. Кармой является то, что определяет образ жизни человека в следующем воплощении, поскольку оно в значительной степени зависит от духовных результатов действий, которые имели место в собственной жизни. Идея карма-йоги состоит в том, чтобы сделать себя свободным от плохой кармы в будущем воплощении.
Бхакти-йога — это путь преданности, любви и поклонения личному Богу и это правильный выбор для тех, у кого сильно развито чувство любви и благоговения. Бхакти- йоги-это те, кто верят в Божество, Который есть Творец всей феноменальной вселенной и сил, управляющих ею. Они всецело отдаются ему и отдают свою волю в руки Всемогущего. Яркими примерами великих личностей, которые шли по этому пути, были Махатма Ганди и д-р Мартин Лютер Кинг.
Джнана- йога известна как путь мудрости. Это лучший выбор для тех, кто хочет познать абсолютную истину, для философов по-жизни. Эта йога практикуется с целью добиться свободы своего истинного «Я», следуя йогическим писаниям.
Тантра-йога подойдет тем, кого привлекают ритуалы, включая любовные и сексуальные. Это религиозно-философское сознание, имеющее свой взгляд на мир и человека. Но это не привычные религиозные обряды. Используя тантры/священные тексты/, особенные упражнения, эта йога полностью перерождает человека: дух, сознание, тело. Любой негатив она преобразует в позитив. Для этого используется сексуальная энергия, а энергия негативных состояний преобразуется в полезные действия. Вся жизнь для тантриста — это духовная практика.
Хатха-йога — путь к полному контролю над своим телом. Самая популярная ветвь . Она включает в себя выполнение упражнений и поз для тела с одновременным контролем дыхания . Йог говорит, и считает, что упражнения йоги очищают разум, душу и тело.